Поздравьте меня!!! Кажется я начал серьёзно скидывать лишний вес!!!
Уже пару-тройку недель я отказываю себе в сахаре и не наедаюсь на ночь, результат не заставил себя долго ждать.
Дело в том, что до Универа я весил всего 71 килограмм, но благодаря "голодной студенческой жизни" сильно прибавил в весе с тех пор. Очень много кушал на сон грядущий... а сахар... Сахар для меня - настоящий наркотик!!! Чай с сахаром в моём недавнем исполнении - это полчашки сахару, к которому добавлялось для виду немного воды и чаинок!!!
Но слава богу я осознал, что так можно не только до ожирения, но и до сахарного диабета дожить!!! Посему исключил из рациона.
Неделю назад я уже свободно надевал старые джинсы, которые до этого не носил полмесяца, ибо чувствовал себя как в тисках, а сегодня... вернее, уже вчера - надел свои старые брюки, которые более месяца не носил по тем же причинам, ремень легко и без усилий застегнулся на одно отверстие уже, чем когда я их носил в последний раз!!! Мелочь, а приятно!!!
Но пока своей фигурой я не доволен, так что буду продолжать в том же духе: никакого сахара, не есть на ночь, не кататься на лифте, а подниматься по лестницам пешочком, больше упражнений и зарядки.
А то ещё бы чуть-чуть и я бы начал себе напоминать Мануэля Арибе (на картинке). Этот мексиканец весил 520 килограмм (правда сейчас похудел на 90 килограмм (рекордная потеря веса) благодаря специально разработанной для него врачами диете)!!!
Надеюсь, мне такое не грозит!!! Но всё равно буду худеть дальше. Как только появятся время и силы, наверно, снова буду ходить в качалку. Ибо пора собой заняться серьёзно, а то распустился!!!